Liebe Patientin,

lieber Patient,

Sie haben im Rahmen Ihrer Behandlung bei uns eine Übungsverordnung erhalten. Auf dieser Seite finden Sie die zugehörigen Übungen als Video, die Sie ansehen und mitüben können – gerne auch nach Beendigung Ihrer Therapie bei uns.

Auf Ihrer ÜBUNGSVERORDNUNG ist angegeben, welche Übung, wie häufig pro Woche und mit welcher Intensität Sie diese durchführen sollen. Sie erhalten Ihre individuelle(n) Übung(en) aufgrund Ihres strukturellen oder funktionellen Störungsbildes. Bitte führen Sie zunächst keine anderen als die Ihnen verordneten durch. Kommt es beim Üben zu Schwierigkeiten, notieren Sie diese oder filmen Sie sich selbst während der Durchführung und besprechen Sie das weitere Vorgehen bei Ihrem nächsten Termin.

Ihr Team von PHYSIO FRANKFURT

L1 Lumbale Stabilisation

L3 Dynamische neuromuskuläre Stabilisation: Star

L4 Förderung der Gleitfähigkeit

L5 Kräftigung der Rumpfmuskulatur im seitlichen Unterarmstütz

L6 Inspirationswiderstandstraining

L7 Sitz ➞ Überhang ➞ Sitz

L8 Kniebeugen mit neuroreaktiver Korrektur

L9 Ganzkörperkräftigung mit der Langhantelstange

L10

L11 

L12

L13